| 小島 |
「協会けんぽ キラ☆キラ健康サポート」
この番組は、健康に役立つ情報を毎回紹介し、あなたの健康をサポートしていく番組です。
今月は、３回にわたって『健診後の健康相談』をテーマにお送りします。
きょうは「健康相談の意義」について、お話を伺うのは、
全国健康保険協会 東京支部 保健グループ長で保健師の山根明美さんです。
よろしくお願いします。
新年度になって、会社の健診を受けた方々には、健康診断の結果がお手元に届き始める頃ですが、健診結果は、判定で異常がないとしてもどれぐらいの数値だったか？みておいた方がいいですよね？ |
| 山根 |
健診を受けても、健診結果をよくみない人や捨ててしまう人がいるが、健診結果は一年ごとの体の変化をみるためにとても重要なんです。
体の内部の変化は、血液検査やレントゲン検査などをやらないと、なかなかわからないですもんね。
特に診結果の見方のポイントは、まず、健診結果に「再検査」や「要治療」があるかどうかをチェックしてみて欲しい。
そして、そういった項目があった場合は、早めに受診をすることが大切です。
その次に私どもがおすすめしているのが、「体重の変化」を見て欲しいと思います。
どんどん増加している場合は、血中脂質、いわゆるコレステロール、中性脂肪といったものや、血糖値、血圧も高くなっている場合もあるのでチェックして欲しいです。 |
| 小島 |
異常のある無しだけでなく、細かい数字の動きは、体の変化ですよね。
就職、転勤など生活環境が変化してから、数値が悪くなったということもありますよね？ |
| 山根 |
生活環境が変わって、間食や夜食の回数が増えた・・・
通勤経路が変わったり、歩く距離が減った・・・そういったことで健診結果にいろいろな影響を与えているということもあります。
そして、職場によっては、非常にストレスが強い、または、緊張を強いられる職場の場合には、ついついお酒に癒しを求めたり、そういったことが体重を増加させたり、緊張から血圧に影響が出たりするということもあります。 |
| 小島 |
健診結果をみて、健康相談という場合もありますから、相談にのってもらえるといいと思いますが、やはり、自分で生活習慣を変えようと思っても、どう変えていいのか？専門家にアドバイスしてもらえないとわからないものです。 |
