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健康サポート特集

協会けんぽ東京支部の加入者(家族含む)の皆様の健康の維持・増進、病気予防を主な目的とした情報を提供します。心身の健康状態について正しく認識し、健康の維持・増進に向けて自ら取り組んでいけるよう、特に生活習慣の改善を中心に、手軽に実行できるハウツー情報を中心にお届けします。

メタボ予防

今日から使える―メタボ脱出テクニック毎月第1金曜日更新

【監修】食事関連=管理栄養士/運動関係=運動専門家/医療=医師 など

2016年度の特集を読む

2017.03.03 病院での測定で正常血圧でも安心できないことがある、ってホント?

2017.02.03 メタボを招く生活習慣は認知症も招く、ってホント?

2017.01.06 ごはんはパンやめん類よりダイエットに有利、ってホント?

2016.12.02 メタボ予防には、肉も食べたほうがいい、ってホント?

2016.11.04 悪玉のLDLコレステロールは少なければ少ないほどいい、ってホント?

2016.10.07 運動は20~30分以上続けてやらないとメタボ予防効果はない、ってホント?

2016.09.02 内臓脂肪は溜まりやすく減らしにくい、ってホント?

2016.08.05 朝食を抜くとかえって太りやすい、ってホント?

2016.07.01 アルコールは「エンプティカロリー」だから太らない、ってホント?

2016.06.03 やせ型で正常体重でも心血管疾患リスクは高くなる、ってホント?

2016.05.06 たばこをやめると太る、ってホント?

2016.04.01 メタボに狙われるのは中高年。若いうちは心配ない、ってホント?

2015年度の特集を読む

2016.03.04 食事を減らしているのに太る……栄養不足のせいかもしれません

2016.02.05 空腹時血糖は低いのにHbA1cだけが高い 食後高血糖かも

2016.01.01 健康な人には、ゆるめの糖質制限ダイエットがおすすめ

2015.12.04 若い女性は特に注意! やせすぎもさまざまな病気を招く

2015.11.06 肝機能の低下はアルコールのせいだけじゃない!?

2015.10.02 食事制限だけでは、筋肉が減って「サルコペニア肥満」に

2015.09.04 食事はいつも麺類やカレー、ファストフード。やせててもNG!?

2015.08.07 更年期は脂質異常の始まり? 急にコレステロール値が悪化

2015.07.03 突然の激痛! フットサルで体を動かしていたのに「痛風」に

2015.06.05 不規則生活で尿たんぱく陽性に。腎臓が悲鳴を上げているのかも

2015.05.01 「美魔女」のはずが、まさかの「隠れ肥満」!? 中性脂肪の罠

2015.04.03 禁煙大成功! ……でもメタボになっちゃった!?

2014年度の特集を読む

2015.03.06 尿たんぱく陽性だと、腎臓に異常の可能性が

2015.02.06 食べるのが速い人ほどBMIが高い

2015.01.05 一気に進むメタボリックドミノ! 倒れる前に止める

2014.12.05 ラジオ体操は短時間でできる効率的なエクササイズ

2014.11.07 女性は更年期を境に生活習慣病のリスクが急上昇

2014.10.03 あなたの高血圧は「過剰型」と「収縮型」どっち?

2014.09.05 メタボを招くおやつのダラダラ食いをストップ!

2014.08.01 子どもの体に異変あり―小児期メタボが増加中

2014.07.04 肉好き男性は、糖尿病になりやすい!?

2014.06.06 今より10分多く体を動かそう

2014.05.02 喫煙者は、生活習慣病のリスクが高い

2014.04.04 面倒な計算は不要! 3:2:1でヘルシー弁当を作ろう

2013年度の特集を読む

2014.03.07 上手に減塩してメタボ予防

2014.02.07 収縮期血圧と拡張期血圧、どちらが大事?

2014.01.06 ワンランク上のウオーキングで健康効果をアップしよう

2013.12.06 性差に合わせた栄養管理を

2013.11.01 メタボ世代に新たな脅威「第3の脂肪」

2013.10.04 空腹時血糖値が正常でも油断は禁物! 「食後高血糖」が増加中

2013.09.06 過剰な中性脂肪が超悪玉LDLを増やす

2013.08.02 夜遅い食事は体に脂肪をため込む原因に

2013.07.05 泳げなくても大丈夫! 「水中ウオーキング」で無理なく運動

2013.06.07 危険な「仮面高血圧」に気を付けよう

2013.05.06 ネギの成分がメタボの男性を救う?

2013.04.05 食べる順番を変えると血糖値が改善

2012年度の特集を読む

2013.03.01 糖尿病の人は心臓病のリスクが高い

2013.02.01 見た目やBMIではわからない「隠れ肥満」

2013.01.07 善玉コレステロール(HDL)を増やそう

2012.12.07 「お米を食べると太る」は、誤解です

2012.11.02 メタボと脂肪肝の危険な関係

2012.10.05 運動効率は平地の3倍! 階段エクササイズ

2012.09.07 肉抜きダイエットはやせにくい

2012.08.03 「時間栄養学」の活用でメタボ予防

2012.07.06 メタボで高まる「CKD(慢性腎臓病)」のリスク

2012.06.01 見えているのはほんの2割──あぶらは隠れている

2012.05.04 「カーボカウント」による血糖管理とは

2012.04.06 30分のサイクリングでメタボ改善

2011年度の特集を読む

2012.03.07 肥満予防と健康維持にアブラの賢いとり方

2012.02.01 メタボや糖尿病を防ぐ日本型食生活

2012.01.04 動脈硬化の進み具合が簡単にわかるLH比

2011.12.07 血圧を下げるアノ手コノ手

2011.11.02 野菜力でメタボ解消

2011.10.05 質の良い睡眠で、メタボの予防と改善

2011.09.07 高血糖や糖尿病には、まずはウォーキング

2011.08.03 30歳代からのメタボ対策

2011.07.06 大豆でまめに健康づくり

2011.06.01 氾濫するダイエット情報に惑わされないで

2011.05.04 脱たばこ! 脱メタボ!!

2011.04.06 対象者は必ず受けよう! メタボ健診

2010年度の特集を読む

2011.03.02 血管年齢を10歳若返らせれば見栄えも変わる

2011.02.02 NEATでメタボ予防。こまめに動いて体脂肪を燃やそう!

2011.01.05 夕食たらふく食う派のメタボ対策

2010.12.01 先手必勝!忘年会シーズンのメタボ対策

2010.12.01 はじめに

メンタルヘルスケア

自分でできる―メンタルヘルスケア毎月第2金曜日更新

【監修】山本晴義 先生

2016年度の特集を読む

2017.03.10 「月曜日の朝に早く起きられません。どうすればいいでしょうか」

2017.02.10 「仕事で疲れ果ててしまい、家では何もやる気が起きません」

2017.01.13 「マイナス思考ばかりの自分。このまま変われないのでしょうか?」

2016.12.09 「友人から『死にたい』と言われたら、どうしたらいいですか」

2016.11.11 「家族との会話がなく、家に帰るのに気が重いです」

2016.10.14 「取引先の担当者が苦手で、心身ともに疲れてしまいました」

2016.09.09 「同期が先に昇進。焦るばかりでうまくいきません」

2016.08.12 「仕事と子育てに追われ、忙しすぎていつもイライラしています」

2016.07.08 「相性の合わない先輩と、一緒に働くのがつらいです」

2016.06.10 「職場の人間関係で悩み、仕事のことが頭から離れません」

2016.05.13 「仕事でミスが続き、自信をなくしました」

2016.04.08 「ストレスをなくすためのよい方法を教えてください」

2015年度の特集を読む

2016.03.11 心も体も社会的にも健康であることを目指そう

2016.02.12 心の免疫力を高める考え方について知っておこう

2016.01.08 心の健康チェックを上手に利用しよう

2015.12.11 瞑想で頭の中を空っぽにして、気持ちをリセットしよう

2015.11.13 自律訓練法で体の緊張を解き、心身ともリラックス

2015.10.09 筋弛緩法で体をゆるめて、心もリラックス

2015.09.11 世代別、心にも効く「質のよい睡眠」のポイント

2015.08.14 健康的な日本食はうつ症状にも効く

2015.07.10 心の健康のためにも、ライフスタイルを見直そう

2015.06.12 心の不調は誰にでも起こる。「自分だけは大丈夫」は危険

2015.05.08 うつ病が疑われる人に「がんばって」は禁句?

2015.04.10 自分のストレスの度合いや受け止め方に気づこう

2014年度の特集を読む

2015.03.13 意見が対立したときの上手な伝え方

2015.02.13 怒りの感情はため込まず、相手への伝え方を工夫しよう

2015.01.09 ときには、断り上手になろう

2014.12.12 何気ないコミュニケーションでストレスが軽くなる

2014.11.14 上司などを中心とした組織的な心のケアも大切

2014.10.10 自殺を未然に防ぐために、この“危険なサイン”に注意!

2014.09.12 心のトラブルに効く薬について知っておこう

2014.08.08 専門家のサポートが必要になることも

2014.07.11 悩みごとを打ち明けられたら……

2014.06.13 いつもと違う……に気づこう

2014.05.09 「心のかぜ」は他人ごとではない

2014.04.11 仕事にストレスはつきもの。でも、我慢しないで

2013年度の特集を読む

2014.03.14 自分をほめて、ストレスにつぶされない

2014.02.14 女性に多いメンタルトラブル……傾向を知って対策を

2014.01.10 笑う門には、ストレス解消・心身の健康アップ効果あり

2013.12.13 環境の変化によって起こるストレスには「時間」が薬になることも

2013.11.08 理解できないと嘆く前に

2013.10.11 心のためにも、健診を受けよう

2013.09.13 「ストレス1日決算主義」のすすめ

2013.08.09 助け合ってストレス社会を乗り切ろう

2013.07.12 ストレスに気づいて、セルフコントロール

2013.06.14 ストレスは、長引かせない

2013.05.10 ストレスは、心と体に影響を及ぼす

2013.04.12 ストレスを「人生のスパイス」に

2012年度の特集を読む

2013.03.08 森林浴のすすめ……緑のパワーでストレス解消!

2013.02.08 花や野菜を育ててみよう

2013.01.11 今年の目標は「脱! ストレス思考」

2012.12.14 お酒と上手につき合おう

2012.11.09 ストレスは貯めずに、毎日解消しよう

2012.10.12 アナログ思考でいこう

2012.09.14 温泉で心とからだをいやそう

2012.08.10 眠れていますか?

2012.07.13 心のために生活リズムを整えよう

2012.06.08 心のサポーターをもとう

2012.05.11 心の疲れは汗と一緒に流そう

2012.04.13 ストレスと上手につき合う三原則

2011年度の特集を読む

2012.03.14 うつ気味になったらウオーキングを

2012.02.08 動物とのふれあいで元気回復

2012.01.11 バランスのよい食事でストレスに強くなる

2011.12.14 部屋の掃除で、心もすっきり

2011.11.09 思いっきり泣いて心を癒そう

2011.10.12 腹式呼吸で、心と体のリラックス

2011.09.14 心と体を癒す入浴法

2011.08.10 快適な睡眠のための12項目

2011.07.13 不眠にうつが隠れていることも

2011.06.08 ハーブの香りでリラックス

2011.05.11 音楽で疲れた心と体を癒そう

2011.04.13 日記を書いて、自分を知ろう

2010年度の特集を読む

2011.03.09 喜怒哀楽を言葉に出すレッスン

2011.02.09 体をほぐして心ほぐし 手軽にできるストレッチング&体操

2011.01.12 あなたの体調不良はストレスのせいかも

2010.12.08 あなたのそばにいるストレスに気づこう

がん予防のための
生活習慣

正しいがん予防法、ココが知りたい!

【監修】津金昌一郎 先生

2016年度の特集を読む

2017.03.17 がん予防のカギは禁煙、節酒、食生活、身体活動、適正体重

2017.02.17 前立腺がんは、確立された予防法はないが、経過が良好なことが多い

2017.01.20 膀胱がんの約7割は喫煙が原因! まず禁煙を

2016.12.16 膵臓がん、腎細胞がんの確実なリスクは喫煙と肥満

2016.11.18 禁煙と検診受診で子宮頸がん対策。40歳代以降は子宮体がんにも注意

2016.10.21 乳がんの予防には、たばこを避け、適度な運動と大豆製品の摂取を

2016.09.16 食道がん、口腔がん予防には、禁煙・節酒と、熱い飲食物は冷ましてから

2016.08.19 肝がんは、肝炎ウイルス検査を受け、禁煙・節酒で予防しよう

2016.07.15 大腸がんは、肉のとりすぎだけでなく、飲みすぎや肥満もリスクに

2016.06.17 胃がん予防には、まず減塩と禁煙を

2016.05.20 肺がんは、喫煙者だけでなく、非喫煙者も要注意

2016.04.15 日本人に増えているがん、減っているがん

2015年度の特集を読む

2016.03.18 12条 正しいがん情報でがんを知ることから

2016.02.19 11条 身体の異常に気がついたら、すぐに受診を

2016.01.15 10条 定期的ながん検診を

2015.12.18 9条 ウイルスや細菌の感染予防と治療

2015.11.20 8条 適切な体重維持

2015.10.16 7条 適度に運動を

2015.09.18 6条 野菜や果物は豊富に

2015.08.21 5条 塩辛い食品は控えめに

2015.07.17 4条 バランスのとれた食生活を

2015.06.19 3条 お酒はほどほどに

2015.05.15 2条 他人のたばこの煙をできるだけ避ける

2015.04.17 1条 たばこは吸わない

2014年度の特集を読む

2015.03.20 節酒・禁煙が進行前立腺がんの予防につながる可能性がある

2015.02.20 カルシウムとビタミンDを多くとる男性は大腸がんになりにくい

2015.01.16 日本人の伝統的な食生活が胃がんのリスクを高める

2014.12.19 飲酒によってリンパ系のがんの発生リスクが低下する

2014.11.21 肺がんの家族歴がある人は肺がんになりやすい傾向がある

2014.10.17 日本女性の卵巣がんリスク要因

2014.09.19 胃粘膜の萎縮とピロリ菌感染と胃がんリスクとの関係

2014.08.15 閉経後の女性では、海藻の食べすぎが甲状腺がんの発生に関連

2014.07.18 「社会的な支え」と、がんの発生・死亡リスクとの関連

2014.06.20 乳製品の摂取量と前立腺がんとの関連

2014.05.16 女性ホルモンは女性の肺がん発生にも影響

2014.04.18 スポーツや運動で乳がんを予防

2013年度の特集を読む

2014.03.21 総コレステロール値と肝がん発生のリスクは関係するの?

2014.02.21 亜鉛・ヘム鉄摂取と大腸がんの関連

2014.01.17 n-3不飽和脂肪酸摂取量と肝がんとの関連

2013.12.20 赤肉・加工肉の過剰摂取は、大腸がん発生リスクを高める

2013.11.15 緑茶・コーヒー摂取と甲状腺がんとの関連

2013.10.18 20歳時体重と成人後の体重の変化と、乳がんとの関係

2013.09.20 職業や学歴によって胃がんの生存率が変わる?

2013.08.16 男性が10年間で大腸がんを発生する確率

2013.07.19 「がん」の自己申告は、正確か?

2013.06.21 喫煙開始年齢と肺がん発生リスクの関係

2013.05.17 ビタミンサプリメント摂取とがん・循環器疾患の関連

2013.04.19 5つの健康習慣とがん発生リスク

2012年度の特集を読む

2013.03.15 60歳代になったら、前立腺がんに注意

2013.02.15 50歳代になったら、腎細胞がん・膀胱がんに注意

2013.01.18 甲状腺がんは、放射線被曝とヨウ素の過剰摂取に注意

2012.12.21 たばこと熱い飲食物を避け、飲酒は適量で、食道がん予防

2012.11.16 運動で大腸がん予防

2012.10.19 女性ホルモンと乳がんのリスク

2012.09.21 禁煙、減塩、野菜・果物の摂取で、胃がん予防

2012.08.17 子宮頸がんは、ワクチン接種と定期検診で予防と対策を

2012.07.20 肝臓がんの原因の約90%は、肝炎ウイルス

2012.06.15 糖尿病の既往症があると、高まるがんリスク

2012.05.18 禁煙で、肺がん予防

2012.04.20 メタボリックシンドロームは、がんのリスク?

2011年度の特集を読む

2012.03.21 サプリメントは、両刃の剣

2012.02.15 緑茶で女性の胃がん・進行性の前立腺がんを予防

2012.01.18 コーヒーで肝臓がん、子宮体がん、大腸がんを防ぐ

2011.12.21 食物繊維で大腸がんを防ぐ

2011.11.16 アブラナ科の野菜で、がんを防ぐ

2011.10.19 大豆・大豆製品で、がんを防ぐ

2011.09.21 ビタミンCでがん予防

2011.08.17 β-カロテンで胃がん予防

2011.07.20 野菜や果物で、がんを防ぐ

2011.06.15 食塩のとりすぎと胃がん

2011.05.18 ウイルス・細菌や、環境汚染とがん

2011.04.20 肥満・やせすぎとがん

2010年度の特集を読む

2011.03.16 運動とがん

2011.02.16 飲酒とがん

2011.01.19 たばことがん

2010.12.15 日本人のためのがん予防法

2010.12.01 はじめに

歯の健康

全身の健康の源―口腔ケア毎月第4金曜日更新

【監修】和泉雄一 先生ほか

2016年度の特集を読む

2017.03.24 あなどれない「口内炎」。舌がんにも備えましょう

2017.02.24 むし歯じゃないのに歯がしみる(痛む)!? 知覚過敏への対処法

2017.01.27 ステインを除去して、輝く白い歯で思いっきり笑おう!

2016.12.23 自分に合っていないと逆効果かも……歯ブラシの正しい選び方と交換目安

2016.11.25 ドライマウスはなぜ起こる? 予防と対策

2016.10.28 電動歯ブラシで普通の歯ブラシと同じように磨くのはNG!

2016.09.23 歯の噛み合わせが悪いと、どんな影響があるの?

2016.08.26 「いい歯医者さん」とは? かかりつけ歯科医の選び方

2016.07.22 イヤな口臭 自分でできるチェック法と予防法

2016.06.24 ちゃんと上下に動かしてる? デンタルフロスは正しく使おう

2016.05.27 こんなにある口呼吸のデメリット! 今すぐ鼻呼吸を習慣に

2016.04.22 1年以上歯医者さんに通っていないあなたは、歯周病予備群!?

2015年度の特集を読む

2016.03.25 歯を失わないための歯周病の最先端治療―歯周組織再生治療

2016.02.26 歯周病治療の流れを知っておこう

2016.01.22 受動喫煙による歯周病のリスクは喫煙よりも高い!?

2015.12.25 口臭が気になるときは、原因を調べて臭いのもとを絶とう

2015.11.27 お口のセルフケアにキシリトールも活用しよう

2015.10.23 女性は思春期、妊娠・出産期、更年期に歯周病になりやすい

2015.09.25 よく噛むことと歯周病を防ぐことは、認知症予防にもつながる

2015.08.28 歯周病の治療後こそ、定期的な通院で歯の喪失を防ごう

2015.07.24 「痛くなってから歯医者」では遅い! 予防歯科を始めよう

2015.06.26 自己流ではNG! 大人の歯磨きのポイント

2015.05.22 糖尿病を改善するためにも歯周病を治そう

2015.04.24 歯を失わないために歯周病をチェックしよう

2014年度の特集を読む

2015.03.27 知っていますか? 訪問歯科診療

2015.02.27 歯の裏側につける「舌側矯正」なら、矯正装置が人に見えない

2015.01.23 指しゃぶりは何歳まで大丈夫?

2014.12.26 女性に多い、歯肉がはがれる病気!「慢性剥離性歯肉炎」とは!

2014.11.28 歯肉の黒ずみ(歯肉メラニン色素沈着)が気になったら

2014.10.24 抜歯後のトラブルにはあわてずに対処を

2014.09.26 生まれつき歯が足りない「先天性欠如歯」

2014.08.22 歯周病の外科治療「フラップ手術」とは

2014.07.25 かかりつけ歯科医をもとう

2014.06.27 顎関節症と深いかかわりがある「TCH(歯列接触癖)」

2014.05.23 5月31日はWHO世界禁煙デー! 歯科で行う禁煙支援

2014.04.25 歯垢(デンタルプラーク)の正体は?

2013年度の特集を読む

2014.03.28 「歯科人間ドック」ってどんなことをするの?

2014.02.28 歯の治療が怖くて仕方がない方へ

2014.01.24 歯の寿命を左右する根管治療

2013.12.27 マウスガードでスポーツのけが(歯の外傷)から歯を守ろう

2013.11.22 歯の治療はどこまで健康保険が適用されるの?

2013.10.25 膿のような鼻水の原因が歯にあることも

2013.09.27 根元から抜けた歯は元に戻せる可能性がある 知っておくべきこと!

2013.08.23 歯周病対策は、若い世代から早めに対策を!

2013.07.26 フッ化物とキシリトールのう蝕(虫歯)予防効果

2013.06.28 歯を磨くだけでなく、う蝕(虫歯)のリスクをチェックしましょう!

2013.05.24 タバコはお口の健康に悪影響(健康障害)を及ぼす

2013.04.26 う蝕(虫歯)の治療は早ければ早いほどよい

2012年度の特集を読む

2013.03.22 う蝕(虫歯)予防は、赤ちゃんのころから始まります!

2013.02.22 口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか?

2013.01.25 誤嚥性肺炎の予防で大切な口腔ケア

2012.12.28 歯軋り(ブラキシズム)はなぜ起こるの?

2012.11.23 片側ばかりで噛む「偏咀嚼」を軽く見ていませんか?

2012.10.26 冷たいものがしみたら知覚過敏かも

2012.09.28 気になる口臭の予防法

2012.08.24 親知らず(智歯、第3大臼歯)は抜く? 抜かない?

2012.07.27 プロによる機械的歯面清掃「PMTC」を受けよう

2012.06.22 顎が痛くてつらい「顎関節症」

2012.05.25 妊娠中は口腔ケアを念入りに

2012.04.27 デンタルフロス&歯間ブラシの適切な使い方をマスターしよう

2011年度の特集を読む

2012.03.28 歯が痛いのに歯が原因ではない? 非歯原性歯痛

2012.02.22 歯原因不明の皮膚炎は「口腔金属アレルギー」かも

2012.01.25 歯が抜けたまま放置しないで!

2011.12.28 食品の酸などで歯が溶ける「歯の酸蝕症 酸蝕歯」

2011.11.23 歯周病が心臓病のリスクを高める可能性あり!

2011.10.26 口呼吸の落とし穴

2011.09.28 ホワイトニングで歯も美白

2011.08.24 大人もできます「歯列矯正」

2011.07.27 歯周病と骨粗しょう症は一緒に予防することが大切

2011.06.22 治療済みの歯が危ない! 大人のう蝕(虫歯)

2011.05.25 禁煙は歯周病治療の第一歩

2011.04.27 お口の健康「さしすせそ」

2010年度の特集を読む

2011.03.23 唾液に秘められたパワー

2011.02.23 歯周病と糖尿病には密接な関係がある

2011.01.26 噛ミング30(カミングサンマル)で健康に

2010.12.22 きちんと歯磨き、できていますか?

賢い患者学

健康維持と医療費節減に毎月最終金曜日更新

2016年度の特集を読む

2017.03.31 野菜と間違えて採取し、食中毒…身近にある「有毒植物」の危険

2017.02.24 危険なタイプもある「失神」。すぐに回復しても安心しすぎないで

2017.01.27 ノロウイルス、ロタウイルス…感染性胃腸炎の重症化、感染拡大を防ごう

2016.12.30 軽度な不調には「セルフメディケーション」で、時間も医療費も節約しよう

2016.11.25 睡眠時間と睡眠の質をできるだけ確保し、日中を快適に過ごそう

2016.10.28 妊娠中・授乳中の服薬は、かかりつけの医師や薬剤師に相談を

2016.09.30 「はしか」の感染拡大! 子も親も、ワクチン接種の確認を

2016.08.26 いざというとき、心肺蘇生とAEDで救える命があります

2016.07.29 夏本番! 水分・塩分を補給し、暑さを避けて熱中症予防を

2016.06.24 「かかりつけ薬局」をもって、安全でムダのない服薬を

2016.05.27 ジェネリック医薬品がさらに安く、利用しやすくなりました

2016.04.29 皮膚トラブル!感染症!「虫刺され」に注意しよう

2015年度の特集を読む

2016.03.25 紹介状なしで大病院を受診した際の医療費が上がります

2016.02.26 花粉症はひどくならないうちに、セルフケアで改善!

2016.01.29 健康食品を安全に使うには、正しい知識をもとう

2015.12.25 お酒の適量と飲み方を知って、楽しく健康に

2015.11.27 20代のエイズウイルス感染者が過去最多に

2015.10.30 子どもや高齢者の医薬品の誤飲事故を防ごう

2015.09.25 スギ花粉症の「舌下免疫療法」を始めるなら秋から

2015.08.28 症状がなくても、定期的にがん検診を受けよう

2015.07.30 大人も気をつけたい、子どもの夏の感染症

2015.06.26 薬ののみ残しや勝手な服用は危険。残薬は処方時に相談を

2015.05.29 熱中症だけじゃない! 水分不足は脳梗塞や心筋梗塞も招く

2015.04.24 「子どもの医療費は無料だから」と過剰に受診していませんか?

2014年度の特集を読む

2015.03.27 ジェネリック医薬品には、新薬以上の「のみやすさ」の工夫も

2015.02.27 難病と小児慢性特定疾病の医療費助成対象が拡大されています

2015.01.30 体調管理には市販薬も上手に使おう

2014.12.26 早くからのロコモ対策で、いつまでも自分の足で歩こう!

2014.11.28 特定保健指導への参加は、健康と医療費削減への第一歩

2014.10.31 きちんと理解して感染症予防に役立てたい予防接種

2014.09.26 周りの人の健康のためにも、今すぐ禁煙を

2014.08.29 あなたの薬の使い方、間違っていませんか?

2014.07.25 健康寿命をのばして、元気に長生きしよう

2014.06.27 食中毒が心配な夏の心得

2014.05.30 意外に多い歯のけが! その対処法

2014.04.28 来年度の「データヘルス計画」実施に向けて、健診を受けよう

2013年度の特集を読む

2014.03.28 4月から医療費がアップするなか、ジェネリックは安くなります

2014.02.28 「女性の健康週間」を機に女性も健康チェックを

2014.01.27 足の異常は全身の病気のサインかも?!

2013.12.27 感染症予防のために大人も受けておきたい予防接種

2013.11.25 エイズについて正しく知ろう

2013.10.28 目の健康チェックも定期的に受けよう

2013.09.30 健診には「がん検診」もプラスして受けよう

2013.08.26 救急のときの対処のしかたを再確認しよう

2013.07.29 海外へ旅行するときも健康管理を忘れずに

2013.06.24 薬と上手に付き合うために「お薬手帳」を使いこなそう

2013.05.27 補助薬や内服薬を使って、スムーズに禁煙しよう

2013.04.29 特定健診を受けて、健康づくりに役立てよう

2012年度の特集を読む

2013.03.25 ジェネリック医薬品は、短期間、試してみることもできる

2013.02.25 入院のとき、差額ベッド代はきちんと確認しよう

2013.01.28 医療費が一定額を超えたら、活用したい「医療費控除」

2012.12.31 半年から1年に1回は、歯の定期健診を受けよう

2012.11.26 頼りになる「かかりつけ薬局」を見つけよう

2012.10.29 特定保健指導は、きちんと受けてメタボ脱出のチャンスに

2012.09.24 救急医療機関を受診するなら、適切に

2012.08.27 外来での高額な窓口支払いが軽減

2012.07.28 医療費明細書を確認する習慣をもとう

2012.06.25 まず初診は、かかりつけ医を受診しよう

2012.05.28 ジェネリック医薬品に替えると医療費が軽減

2012.04.27 時間外、休日、深夜の受診は、医療費が加算される