心を落ち着かせて、血圧測定へ

身体計測では、昔に比べると少し増えてしまった体重と腹囲にがっかりした協子さんですが、今度は血圧測定。ご飯をつくるときはいつも塩分に気をつけていますし、若いころは低血圧ぎみだったので心配はなさそうですが、果たして……。

「こちらに座ってください。まずはゆっくり深呼吸して、リラックスしてくださいね」

部屋に入ると、ベテラン風の看護師さんが、にっこりと協子さんに笑いかけてくれます。

『病院の診察なんかでは、先生の顔を見ると緊張して血圧が上がってしまうことがよくあるって聞くけど、その気持ちわかるわぁ。何か悪いことを言われたらどうしよう、って思うとドキドキするもの。でも、今日は優しそうな人だから安心！』

「では、血圧を測りますので、腕を出してください」

協子さんがテーブルの上に右腕を出すと、看護師さんは手際よく二の腕（上腕）にカフを巻きつけて空気を送り込み、血圧を測定しました。

「血圧は上（収縮期血圧）が126mmHgで、下が（拡張期血圧）が81mmHgです」

『あら？ 昔は上が120を超えることなんてなかったのに。いやだわ、年のせいかしら』

協子さんの血圧は正常範囲内でしたが、自信があっただけに今回の数値は意外でした。

『自分で気がつかないうちに、だんだん血圧が高くなっているのは怖いわね』

協子さんは家でも血圧を測れるように、心の中で家庭用血圧計を購入することを検討しつつ、次の検査へ向かいました。

特定健診の高血圧の判定値はどれくらい？

血圧とは心臓から送り出された血液が、血管の壁を内側から押す圧力のことです。高血圧症は、血圧が高い状態が続く生活習慣病です。放置すると心臓病や脳卒中、腎臓病などの命にかかわる重大な病気を招くリスクが高くなります。

特定健診で高血圧と判定される数値は、次のとおりです。

今回の協子さんの血圧の数値は「126/81mmHg」なので、正常な血圧の範囲内です。しかし、特定保健指導の対象となる数値に近づいているので、生活習慣の改善を心がける必要がありそうです。