カラダに効く旬の食材
-
2015.03.01
わかめ……生活習慣病予防に便秘改善、ストレス解消にも役立ちます
-
2015.02.01
かぶ……おなかにやさしく、気分を穏やかにして、イライラ解消効果も
-
2015.01.05
えび……タウリンやアスタキサンチンが多く生活習慣病予防や美容効果も
-
2014.12.01
れんこん……かぜ予防に、胃炎や胃かいようの予防・緩和に役立ちます
-
2014.11.03
さば……血液をサラサラにするEPAやDHAが多く、生活習慣病予防に
-
2014.10.01
里いも……ダイエットに、生活習慣病予防に役立ちます
-
2014.09.05
いか……高たんぱく低脂質でタウリンが多く、生活習慣病予防の味方
-
2014.08.01
なす……夏バテ予防やがん予防に効果があり、紫外線からお肌を守ります
-
2014.07.04
あじ……刺身はもちろん、煮ても焼いてもおいしいあじで生活習慣病予防
-
2014.06.06
オクラ……ネバネバ成分が糖尿病や脂質異常症を予防
-
2014.05.02
あさり……貧血予防や二日酔い予防に役立ちます
-
2014.04.04
ニラ……疲労回復、冷え症改善、血栓予防などに
-
2014.03.07
さわら……春を告げる魚、さわらで生活習慣病を予防しよう
-
2014.02.07
ブロッコリー……風邪予防やがん予防、皮膚の健康に役立ちます
-
2014.01.06
ぶり／はまち……冬が旬のぶりで、脳や血管、骨の健康を守ろう
-
2013.12.06
白菜……くせがなくたくさん食べられる。便秘解消、風邪予防、がん予防に
-
2013.11.01
さけ……体力回復や生活習慣病予防、骨や目、皮膚の健康に
-
2013.10.04
さつまいも……便秘解消に、がん予防に、理想的なおやつ
-
2013.09.06
さんま……生活習慣病予防の強い味方。旬のさんまで夏の疲れをとろう
-
2013.08.02
ピーマン……夏バテ予防や生活習慣病予防に役立ち、美肌効果も
-
2013.07.05
うなぎ……栄養豊富な健康食！夏バテ防止や風邪予防、美容にも
-
2013.06.07
アスパラガス（グリーンアスパラガス）……疲労回復から高血圧、がん・老化予防まで
-
2013.05.06
かつお……年２回旬がある魚。皮膚炎や疲労回復、貧血の予防に
-
2013.04.05
キャベツ……胃腸にやさしく、がん予防にも効果が期待される
