住  吉

住吉美紀がお届けしています、TOKYO FM「Blue Ocean」。今日の「Blue Ocean Professional supported by 協会けんぽ 健康サポート」のゲストは、「最近10年振りに日焼けをして皮がむけてきた」という、高山都さんです。

高  山

よろしくお願いします。

住  吉

モデル、女優さんなのに、日焼けで皮がむけてきたというのは大変ですね。

高  山

そうなんですよ。結構皮がめくれて。

住  吉

どうして日焼けしたんですか？

高  山

先月、雑誌のロケで新島に4日間行ってたんですけど、「日焼けしない」という宣言で行ったのに、すごく楽しくて、気づいたらすごく日焼けしていました…。

住  吉

日焼け止めを塗った状態で？

高  山

塗っていたんですけど、毎日気温が35度ぐらいあって。自転車で島内を巡ったんですけど、日焼け止めを塗っても塗っても汗で流れちゃって、気づいたら焼けていました。

住  吉

夏の勲章ということですかね！

高  山

そうですね！　楽しかった思い出ということでいいかなと！

住  吉

改めてご紹介しますと、モデル、女優として活躍していらして、（パーソナリティを務めていた）TOKYO FM『RADIO DRAGON』を聴いていたという方も多いと思います。そして、フルマラソンを3時間41分で走った、ランガールでもあります。今も日々走っていらっしゃる？

高  山

そうですね、夏も走っていますね。月間100kmは必ず走っています。

住  吉

すごい！　そして、先日『高山都の 美 食 姿 「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。』という本を出されたばかり。30代女子が共感する、元気になる一冊です。今日は、その話も聴いていきますが…「高山都の健康の秘密に迫る10の質問」を聞いていきますので、どんどん答えてください！

高  山

わかりました！