第136回 野宮真貴さん
- 住 吉
- ここからは健康や元気の秘密について伺います。野宮さんは、前回も伺ったのですが21歳から体重が変わらない、と。
- 野 宮
- 確かにそうですね。あまり変わらない。
- 住 吉
- すごい…！ キープするためにどんなことを？
- 野 宮
- 特にこれと言ってやっていないんですけれども…。歌を歌うことが職業なので、人に見られる職業じゃないですか。だから、そういう緊張感が大きいのかなと思います。
- 住 吉
- スポーツやフィットネスは？
- 野 宮
- 過去に色々とやってきましたけれども、なかなか長続きしていなくて、続いているのが歌だけなんです。ただ、日常でできること、エレベーターを使わないで階段を上ったり、お天気がいい日は近くの公園を歩いたり、そういうことはやっています。
- 住 吉
- 食事はどうですか？
- 野 宮
-
今まで、本では「腹6分目」と言っていたんですが、本を出してからまた2年経って、自分の体も少しずつ変わるじゃないですか。今は「腹8分目」ぐらいです。
あとは姿勢ですかね。 - 住 吉
- 歩く時や立つ時？
- 野 宮
- そう。姿勢をよくすると10歳若く見えると思います。
- 住 吉
- お料理はされるのですか？
- 野 宮
- お料理があまり得意ではないんです。それで普段のお食事は、今は一汁一菜、具沢山味噌汁とご飯と、あと何か1品あれば。それか、鍋かな。年がら年中、鍋をやっていますね。
- 住 吉
- 色々な具材を多く取り入れられるように気をつけていらっしゃるんですね。
- 野 宮
- そう。あとは、たまに外食で好きなものを好きなだけ食べる。
- 住 吉
-
毎日の少しずつの積み重ねが健康キープに繋がるんですね。
健康と向き合う機会でもある健康診断には行っていますか？ - 野 宮
- 行っています。毎年人間ドックに行っているし、かかりつけの婦人科や、歌手なので耳鼻咽喉科も持っていますね。
- 住 吉
- それでは最後に、野宮さんの健康の秘密を教えてください。
- 野 宮
- 健康の秘密は“ほどほど”です。やりすぎてもやらなさすぎてもよくないのでね。
- 住 吉
-
ご本も『おしゃれはほどほどでいい』というタイトルですからね。
「野宮真貴、ピチカート・ファイヴを歌う。」は、大阪、名古屋、東京の順番でまわり、東京は12/4(水)、12/5(木)にBillboard Live TOKYOで行われます。ぜひチェックしてください。野宮真貴さん、ありがとうございました！
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