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働く人のメンタルヘルスチェック

正しい知識と理解で、心の健康管理

現代社会は「ストレス社会」ともいわれ、ストレスが心身に及ぼす影響が大きな問題となっています。国も「働く人のメンタルへルス」を重要な健康課題として取り上げ、対策に取り組んでいます。

多かれ少なかれ、誰もがストレスとかかわりを持って生きています。ならば、ストレスと上手に付き合っていくワザを身につけることが得策です。

基本は、ストレスについての正しい知識を持ち、自分のストレス状態を正確に把握すること。そして早い段階で対策をとることです。

ここではさまざまな質問を通して、ストレスについてのあなたの知識やあなたを取り巻く環境、ストレスへの対応力や対策などについて把握し、正しい知識と対処法を身につけていくためのサポートをします。心身ともに元気に過ごすための心の健康管理に役立ててください。

【監修】山本晴義先生 横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長