3万人近い自殺者の7割は男性

ストレスが原因となる心のトラブルは、誰にでも起こる可能性があります。うつ病は、その代表的なもの。悪くなる前にきちんとした治療を受ければ治すことができます。しかし、こじれると「生きているのがつらい」「こんな自分は生きていてもしかたない」「死んでお詫びをしよう」などという考えに陥りがちになり、自殺に至るおそれがあることをしっかりと認識しておきましょう。

今年（2014年）3月の内閣府の発表によると、2013年の自殺者の数は27,283人で、前年より575人少なくなっています。しかし、依然として1年間で3万人近くの自殺者が存在し、男性がその7割近くを占めています。原因・動機では、「健康問題」というケースが最も多く、その62％がうつ病をはじめとした心のトラブルとなっています。

一人で悩み続け、死に至ってしまうことも……

うつ病にかかるのは男性よりも女性のほうが多いのですが、上記のようなデータから、うつ症状がこじれて自殺してしまうのは、男性のほうが多いことがわかります。

女性は悩みがあると、誰かに相談して解決しようとする傾向があります。一方、男性は、安易に他人に弱みを見せられないと考え、一人で悩み続けてしまいます。この時点で、すでにうつ病が発症していると考えられますが、病院にも行かず、悩みが自分自身では解決できないところまで達してしまい、「死」に至ってしまうことがあるのです。

こうした状況を踏まえ、政府や医師会などでは、自殺予防に向けた本格的な取り組みを始めています。厚生労働省では自殺予防の10箇条をつくり、自殺を考えている人の危険なサインを周囲の人々が読み取り、自殺を未然に防ぐ体制づくりを進めています。

自殺予防の10箇条

次のようなサインを多く認める場合は、自殺の危険が迫っていると考えられるので、相談にのったり、受診を促したりなど、対策を講じましょう。

• うつ病の症状に気をつける（気分が沈む、自分を責める、仕事の能率が落ちる、決断できない、不眠が続く……など）
• 原因不明の身体の不調が長引く
• 酒量が増す
• 安全や健康が保てない
• 仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う
• 職場や家庭でサポートが得られない
• 本人にとって価値あるもの（職、地位、家族、財産）を失う
• 重症の身体の病気にかかる
• 自殺を口にする
• 自殺未遂に及ぶ

（厚生労働省「職場における自殺の予防と対応」より）